ZEIT für yin

Wir praktizieren in diese ruhige und nährende Stunde sanfte Asanas die länger gehalten werden, Entspannung und Meditation.

22.01., 19.02., 26.03, 7.05., 04.06. & 23.07. 

Uhrzeit: 18:00 - 19:15  

Kosten: 96  Euro 

Kursleitung: Sabine Urschel, Yogalehrerin seit 2002. 

Falls du an einem oder mehreren Terminen keine Zeit haben solltest, kannst du statt des Meditationsabends jeweils eine Yogastunde besuchen.

Du kannst sehr gerne auch einfach für einzelne Abende dazukommen! 

Ein Abend kostet dann 19 Euro. Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Yin Yoga am Morgen

Yin Yoga dehnt und öffnet unseren Körper mit länger gehaltenen Asanas. Es fördert auf sanfte Weise seine Flexibilität und löst fasziale Verspannungen, z. B. in der Hüfte, im Rücken, in Schultern und Nacken. Dies ist gerade am Morgen sehr wohltuend. Yin Yoga wirkt ganzheitlich auf unsere Meridiane, so dass die Energie wieder frei im Körper fließen kann. Zusammen mit einer bewussten Atmung und geführten Meditationen schenkt uns Yin Yoga am Morgen Achtsamkeit und innere Ruhe, geistige Klarheit und Energie für den Tag.

Mittwochs: 08:30 - 09:45