w o r k s h o p s

Wir starten in die Leichtigkeit mit sanfte Sanftes und Atem Übungen danach meditieren wir weiter mit eine achtsame Weinprobe wo Helene euch mit den Feinheiten der ausgesuchten Sommerweine vertraut macht. Diese Weinprobe findet bei gutem Wetter in "Feinschmeckerchen" Monis  lounge Garten (unterhalb des Yogastudios) statt wo sie uns passend zu den Weinen mit kleine Köstlichkeiten versorgt!

Wir starten mit sanfte Rückbeugen und Seitkörper öffnende Asanas, lernen 4 Atemtechniken und enden mit Meditation und Endentspannung.