MEDITATIONS KURS

„Heute mach ich mir eine Freude und besuch mich selbst.“ Karl Valentin

 

In diesem Kurs führen dich Entspannungsübungen, einfache Asanas und Atemübungen leicht und spielerisch in die Meditation. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, du schöpfst neue Energie und tauchst ein in deine Quelle von innerem Frieden und Gelassenheit, Intuition und Weisheit, Liebe und Lebensfreude. Du wirst verschiedene Meditationsarten kennenlernen und bekommst auch Tipps, wie Du Meditation und Achtsamkeit gut in deinen Alltag integrieren kannst.

 

8 Kursabende, jeweils freitags:

 

10. Januar 2020

7. Februar 2020

6. März 2020

3. April 2020

24. April 2020

29. Mai 2020

26. Juni 2020

17. Juli 2020

 

 

 

Kursdauer: 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr

Kosten: 112,- Euro (Einzelne Stunden kosten 19,-)

Kursleitung: Sabine Urschel, Yogalehrerin seit 2002.

 

 

Falls du an einem der Termine keine Zeit haben solltest, kannst du einmal pro Kurs statt eines Meditationsabends einen Yogakurs im Yogastudio besuchen. Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.