yoga für senioren

Wir legen in diesem Kurs unter Anderem besonderen Fokus auf die Atmung, die Stärkung des Rückens und allgemein auf das Wiedererlangen von Kraft und Flexibilität sowie die Balance und das Gleichgewicht. Es werden Hilfsmittel, wie Stühle, Blöcke und Gurte angeboten.

 

Hier sind wirklich alle herzlich willkommen! Dieses sanfte Yoga Stunde ist für Jeden geeignet unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.