Freier Zenkreis Landsberg

 

 

Die Gruppe „Freier Zenkreis Landsberg“ ist eine private Initiative und bietet ab Februar 2015 im „Raum443“ einen
Ort der Übung (Zendo) für alle, die sich durch die Zen-Meditation der Lehre des Buddhas nähern und öffnen möchten.

Zen ist ein Weg, auf dem wir üben, uns ganz auf den Augenblick, auf das Hier und Jetzt einzulassen.

 

Im Zentrum des Übens stehen die Sitzmeditation in Kraft und Stille (Zazen), sowie die Meditation im Gehen (Kinhin).

Die regelmäßige Meditationspraxis bringt unseren zerstreuten Geist zur Ruhe, fördert die Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit und führt zu mehr Gelassenheit.

Wir lernen, unseren Körper sowie unsere Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und einfühlsam zu beobachten.

Auf diese Weise gelangen wir zu Bewusstheit und Achtsamkeit und können aus dieser Erfahrung unser Leben im Alltag besser gestalten.

 

Auch wenn die Wurzeln des Zen im Buddhismus liegen, ist die Übung der Zen-Meditation wertfrei und kann von jedem Menschen, unabhängig von seiner Weltanschauung oder Konfessionszugehörigkeit, praktiziert werden.

Alle Interessierten sind zu unseren Übungszeiten herzlich eingeladen!

 

Wir praktizieren Zazen jeden Mittwoch von 19:30 bis 21:30 Uhr

Wir beginnen die Meditationsübung mit Rezitationen (Sutren/buddhistische Lehrtexte) und einer Tee-Zeremonie (Sarei). Danach folgen drei 25-minütige Sitzeinheiten (Zazen). Zwischen den Zazenrunden üben wir in Achtsamkeit Kinhin.

Wir beenden die Veranstaltung wieder mit einer kurzen Rezitation. Anschließend trinken wir gemeinsam noch eine Tasse Tee, um einen gegenseitigen Austausch zu ermöglichen.

 

Eine Voranmeldung zur Veranstaltung ist erwünscht.

Voranmeldung: Franz Meidinger, Telefon 08806 – 2596

E-Mail: FreierZenkreisLandsberg@t-online.de

 

Die Zen-Meditation beginnt pünktlich um 19:30 Uhr, daher bitten wir Sie spätestens um 19:15 Uhr zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sitzmatten für die Übung sind vorhanden. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Kissen / Sitzbänkchen mit. Bequeme Kleidung, ungemustert und in dunkler Farbe ist vorteilhaft.

 

Unkostenbeitrag 7 Euro/Abend

Mehr Info auf unserer Website  www.zenkreislandsberg.de